Давно не секрет, что каждая женщина желает молодо выглядеть. К сожалению, невозможно остановить ход времени, который оставляет свои следы.

 Как сохранить свежесть и молодость? Иногда для этого приходится менять привычный стиль жизни и придерживаться некоторых правил. Но не так сложны, как может показаться. Перечислены самые важные из них, те, на которое нужно обратить пристальное внимание.

Отказ от курения

Идеальным было бы полностью отказаться от такой вредной привычки, но для начала сокращение числа сигарет тоже принесёт результаты. Курение приводит к снижению эластичности кожи из-за повреждения клеток коллагена, что провоцирует 10 советов как сохранить кожупреждевременное старение. Ещё один интересный факт — мимика при держании сигарет во рту приводит к морщинам!

Использование кремов с солнцезащитным эффектом

Хорошо известно, что в летнее время лучше избегать прямого попадания солнечных лучей на кожу, особенно в промежутке между 10 и 16 часами. Необходимо использовать крема с защитой более 15.

Внимание – алкоголь!

Алкоголь приводит к обезвоживанию кожи. Для предотвращения этого эффекта рекомендуется пить больше жидкости, как чай, воду без газа или натуральные соки без сахара.

Полноценный отдых

Отдых самое лучшее средство как для восстановления всего организма, также он полезен и для кожи. Рекомендовано спать между 22:00 и 8:00 часами. Недосыпание скажется негативно как на общем состоянии организма, так и на внешний вид.

Длительный душ с горячей водой

Любителям длительного приёма душа следует знать о том, что горячая вода обезвоживает кожу. В этом случае следует сократить время горячего умывания или использовать тёплую воду. Также следует с особым вниманием выбирать средства гигиены, подходящие типу кожи.

Очищение от макияжа каждый вечер

Очень важно умываться и очищать кожу от средств макияжа каждый вечер. В течении ночи кожа должна имеет возможность дышать и восстанавливать клетки. Очищение от макияжа каждый вечер должно стать «золотым» правилом для сохранения молодости кожи лица.

Использование увлажняющих кремов

После снятия макияжа рекомендуется использовать увлажняющий крем. Это обеспечит кожу эластичностью и поможет разгладить микроскопические морщины.

Глубокое очищение

Сколько очищающих средств, кремов, скрабов не было бы использовано, кожа периодически нуждается в более глубоком очищении. Иногда нужно прибегать к помощи косметологов для профессионального взгляда на состояние кожи и, возможно, процедур для её улучшения.

Использование солярия

Процедуры по искусственному загару давно не новинка. Несмотря на многие предубеждения, в поиске красоты многие прибегают к данной услуге. Хорошо известно благотворное влияние ультрафиолетовых лучей на кожу. Часто посещение солярия помогает справится с осенней хандрой и заряжают тело энергией в зимние короткие солнечные дни!

Хорошее настроение

Это может казаться субъективным, но внутреннее состояние влияет и на внешний вид. Депрессии, плохое настроение и нервозность оставляет следы на лице в виде морщин и преждевременное старение кожи.

Конечно же, остановить время никто не в силах. Но своевременный уход и соблюдение совсем несложных правил может продлить молодость и красоту, которых так хотят добиться все женщины.